顺产后坐月子最少一个月时间。建议您产后注意休息,不要劳累,生活规律,不要熬夜,保证睡眠充足,加强营养,饮食多样化,高热量,高蛋白,易消化饮食,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,注意个人卫生,勤换洗内裤,保持外阴的清洁干燥,产后42天定期复查。
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