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2023-12-09 04:55为啥会有人叫我回答这个问题
减肥是个蛮辛苦的事，这是前提
会反弹的减肥都不是真正意义上的减肥
我说说我自己吧，从120到90斤，最大的体验就是不用考虑码数，什么都是最小码，xs，s，35码
过程如下，跑步加节食
注意每一个进嘴的东西！！！
说起来容易，做起来难，坚持差不多十个月，基本上就是个名副其实的瘦子了(想长胖也胖不起来)
每天排便规律
吃零食也不用忌口
想吃啥吃啥
而且身材出奇的好(前凸后翘小蛮腰，而且还有小马甲线)
只需要跑步，亲身体验，有人看就详细更吧
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