正常情况下需要在满月以后,根据个人的体质不同,大概产后六周可以运动,三个月后可以参加体育锻炼。产妇可以做轻微的运动,无论是身体还是子宫的恢复在产后都需要一定的时间,过早运动对身体没有好处,所以产后需等到身体机能完全恢复后,才能参加运动。
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