一般来说，吃过饭半个小时之后，再进行跳绳的运动，自可以坚持半个小时以上的时间，如果感觉到动作比较轻微的时候，可以逐渐的增加运动量，增加了40分钟到一个小时左右。 顶一下 (0) 0% 踩一下 (0) 0% 相关评论 我要评论 马上提交
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2023-11-29 13:20