一、腹部肥胖怎么减肥？
你可以多做一些专门锻炼腹部的运动，比如说仰卧起坐，转呼啦圈之类的。多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，不饮酒，不喝含糖饮料。多做一些有氧运动，比如说慢跑，游泳之类的
二、腹部肥胖是什么原因？
腹部肥胖最常见的原因与不合理的饮食有关，例如，平时吃太多油腻的食物，而不锻炼的人也经常患有腹部肥胖。经常久坐或长时间站立，也容易导致腹部脂肪堆积，形成腹部肥胖。此外，与心理因素也有一定的关系，如工作压力大、容易吃垃圾食品，经常熬夜的人也会有腹部肥胖。
三、上腹部肥胖怎么办？
如果你的腹部比较肥胖的话，那么说明在腹部的脂肪堆积还是比较多的。要减少脂肪，首先要控制一下你的食物摄入量，所以要有一个健康的食谱，减少对于碳水化合物的食用。平时一定要多注意进行体育锻炼，例如每天进行30~40分钟的跑步或是游泳。
四、腹部肥胖是怎么回事？
腹部肥胖，很有可能是因为平时缺少运动，而且吃了很多的比较油腻，脂肪比较高，糖量比较高的食物，引起的脂肪堆积造成的腹部肥胖，所以如果想要减肥的话，一般是可以通过运动再加上饮食控制，通常都可以达到减肥的效果，每天尽量少吃一些脂肪含量比较高的食物。
五、腹部肥胖减肥应怎样做最佳？
可以做些腹部运动，如仰卧起坐等对于减腹部是有一定帮助的。平时在生活上应该要每天坚持一定的运动量，同时在饮食上暂时清淡些，对于过于油腻及辛辣类的食物要少吃些，可以采取少吃多餐的方式进行，一般坚持一段时间后便会看到一定效果的。
六、腹部肥胖适合穿连衣裙吗？
腹部比较胖的女生，可以穿（高腰、中腰、低腰）的连衣裙：
1、高腰：碎花雪纺连衣裙
高腰裙已经成了红遍大街小巷的关键词，它伴着复古时尚风潮而来，时而可爱俏皮，时而优雅端庄，演绎着百变风情。
它下摆宽松，不会突出腹部赘肉。
清新的碎花雪纺，因为高腰的剪裁而带来小女孩般的天真灵动。
2、中低腰：衬衫拼接蝴蝶结连衣裙
对于腹部偏胖的女生来说，有着明显腰线分割的款式会让你看起来更瘦，精神更佳。中腰的位置既不会勒出难看的胃凸痕迹，宽大的裙摆亦能掩饰略微臃肿的下半身，浪漫又轻盈，黑色也能遮住腹部的小赘肉。
3、低腰：荷叶边双排扣拼接连衣裙
低腰款的拼接连衣裙更让假两件的设计有着以假乱真的效果，对于想偷懒却又注重整体效果的女生来说，是“想再多睡五分钟”的工作日通勤造型好帮手。
对于腹部偏胖的女生更是福音，荷叶边正好可以遮挡腹部的，放松小赘肉，不需要憋气收腹。
七、肥胖200斤腹部有压迫感？
是因为你的体内有宿便，肠胃的消化功能也不是很好
少吃肉，可以吃鱼类易消化的食物
多吃蔬菜水果，平时多喝水，最好白天多喝
早上起床可以空腹喝一杯淡盐水
八、腹部肥胖人穿衣搭配图片
腹部肥胖人穿衣搭配图片
腹部肥胖是很多人面临的一个常见问题，它既影响了外观，也对健康造成了一定的威胁。对于腹部肥胖的人来说，穿衣搭配尤为重要，它可以帮助遮盖腹部的赘肉，凸显好看的身材线条。今天，我将和大家分享一些适合腹部肥胖人的穿衣搭配技巧，并附上一些搭配图片，希望能给大家一些启发。
1. 选择合适的裁剪
对于腹部肥胖的人来说，裁剪是出类拔萃的重要因素之一。避免选择过紧的衣物，以免突出腹部的肥胖感。相反，选择一些稍微宽松的上装，可以帮助掩盖腹部的赘肉。在裤子方面，选择高腰款式可以有效拉长腿部线条，同时隐藏腹部脂肪。
2. 注意颜色和图案的搭配
颜色和图案的选择也能够对腹部肥胖的遮盖起到一定的作用。深色系衣物能够起到一种减肥的视觉效果，而浅色系衣物则相对会突出腹部的肥胖感。此外，垂直图案能够拉长身材线条，起到修饰腹部赘肉的作用，而水平图案则会使腹部看起来更加宽阔。
3. 利用饰品进行转移注意力
饰品在穿衣搭配中起着不可忽视的作用，尤其是在转移注意力方面。选择一条精致的项链或者耳环，可以吸引别人的目光，让他们的注意力不再集中在腹部肥胖上。此外，你还可以选择一款时尚的手包或者腰带，来分散他人的注意力，让他们更多地关注你的个人风格。
4. 合理选择鞋子
鞋子是整个穿衣搭配中重要的一环，它可以对身材比例产生显著的影响。对于腹部肥胖的人来说，选择一双合适的鞋子尤为重要。建议选择一双圆头或者尖头的鞋子，可以使腿部线条显得更加修长。另外，避免选择过高的鞋跟，以免给大腹部加重压力，选择稳固舒适的鞋子更加合适。
5. 自信是最好的穿搭法则
最后，不论你的身材如何，自信永远是最好的穿搭法则。无论你采用哪种穿衣搭配方法，最重要的是要敢于展示自己，拥抱自己的身体。每个人都有自己的独特魅力，只有自信才能真正展现出来。所以，不要害羞，穿上你喜欢的衣服，展现你的美丽。
希望以上的穿衣搭配技巧和图片，能够对腹部肥胖的人有所启发。穿衣搭配并不是一件困难的事情，关键在于选择适合自己的风格和元素。记住，自信最美，无论你的身材如何，都要善待自己，展现自己独特的魅力。
希望以上的穿衣搭配技巧和图片，能够对腹部肥胖的人有所启发。穿衣搭配并不是一件困难的事情，关键在于选择适合自己的风格和元素。记住，自信最美，无论你的身材如何，都要善待自己，展现自己独特的魅力。九、上腹部肥胖，是什么原因造成的？
目前导致腹部肥胖的原因比较多，每个患者的发病因素都不大一样。除了先天性体质原因、妊娠之后的反应造成，长时间饮食结构不合理、油炸食物、高脂肪食物、高热量食物吃得过多，啤酒饮料摄入过多，长时间久坐，运动过少，精神因素造成均有可能。
十、我想问下腹部肥胖而且硬是什么原因？
下腹部肥胖而且硬可能是由于消化不良或者胃肠道疾病造成的。肚子硬是一种查体时的触觉，多是腹膜炎的表现，还表现为自觉腹痛，腹部某个位置或全腹部压痛。腹膜炎是由于腹腔内炎症性病变引起的，需要进一步完善腹部CT等检查，以明确诊断。