一、喝辟谷餐算辟谷么？
喝辟谷餐不算辟谷。
因为辟谷是指尽量少或不进食固体食物，只摄入液体或低热量的食物，让身体得到净化、修复和休息。
而辟谷餐虽然是低热量的食物，但仍然是固体食物，无法完全实现辟谷的效果。
另外，辟谷需要经过一定的准备和调整，不能一时半会就进行。
要想达到辟谷的效果，还需要掌握相应的方法和技巧。
延伸内容：喝辟谷餐虽然不算完全的辟谷，但对身体的调理和减肥仍然有一定的效果，可以作为减肥或排毒的辅助措施。
不过需要注意，喝辟谷餐不能替代正常的饮食，也不适合长期实行，应慎重选择和使用。
不算辟谷。
因为辟谷是指在一定时间内食物摄入减少或停止，让身体排除杂质、净化身体，而喝辟谷餐还是摄入了营养物质，不能完全达到辟谷的效果。
此外，辟谷需要在科学指导下进行，并配合适当的运动和心理调节，不仅是简单的饮食控制。
二、辟谷期间可以吃东西吗？
辟谷是基于我国古代道家养生思想而产生的一种养生方法，接近于断食，指通尺姿过一段时间内不进食，而达到调整、修复自身的目的。但在现代医学中，通过改良的辟谷，即“轻断食”的方法用于减肥脊困磨或治疗疾病有用。常见可以吃樱斗的食物如下
一、辟谷期间可以吃什么
辟谷期间可选用红枣、南枣 、核桃，胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水。
2.蛋白质类：适量进食蛋白质类食物如鸡蛋、鱼肉、虾、牛肉等以维持机体所需、
3.主食类：建议粗细良搭配食用，包括玉米、红薯、紫薯、燕麦，以及米饭、面条等
吃东西肯定是可以的只是不能按照日常那样的吃，少吃并且讲究吃的精细才能配合辟谷期效果。
辟谷不是一点东西都不能吃。辟谷减肥的方法很有多，分为半辟谷、清水辟谷和全辟谷。半辟谷的方法主要是在这段期只吃水果或者红枣，而且量也不多。清水辟谷是指这段期间只喝水，不吃任何东西。全辟谷指的是不吃任何东西，连水都不喝。
一般情况下如果没有专业人士指导，减肥不建议采取辟谷的方法，这种方法不管是哪一种都会伤害身体，导致营养缺失。而且这种方法就是相当于节食亏槐配，节食对人明备体的伤害很大，后期恢复饮食了还会有暴饮暴食的现象，因此辟谷减肥的方法都不是正确的。
辟谷的好处：
1、改善消化功能。辟谷可以清洁肠道，清除宿便，销指给肠道做做操，改善消化系统。
2、减肥。可以分解消耗体内多余的脂肪，能达到减肥降脂以及美体养生的作用。
3、预防心脑血管疾病。过度的肥胖，不仅影响美丽，而且容易引发许多疾病，如高血压、心脏病、冠心病、水肿、脂肪肝、糖尿病、闭经、腰椎病等。
4、美容作用。辟谷的刺激，使机体的调节能进一步加强，改善日常代谢，加速脂肪分解，从而达到减肥降脂、美体养生的作用。辟谷还可以清除体内有毒物质，加强人体自净能力。
三、如何通过辟谷减肥 辟谷减肥要注意什么？
如何通过辟谷减肥? 1、辟谷前三天应节食
开始辟谷减肥的前三天，要注意每一天要喝800毫升的水，要用小杯慢喝，这三天之中也可以适当的少吃一些水果和蔬菜，其他的食物不可以吃。
2、辟谷阶段
在正式进入辟谷阶段，可以食用定量的稀粥、蔬菜、花生、菜汤、水果等食物，不完全辟谷可以作为一种改善体质的手段，用20-50克大米岁缓或玉米、小麦、大麦等，加入适量蔬菜，做成稀粥，每餐1碗，每天3餐。
辟谷减肥要注意什么? 1、辟谷的过程应该有专人指导
在进行辟谷减肥时就只能是喝水了，不可以吃其他的食物，为了身体健康，此时最好是专人对自己进行指导，如果没有专门人指导，也要注意及时和家人沟通，以免在辟谷过程中发生危险却没有人帮助。判雀余
2、辟谷结束后应该清淡饮食
当辟谷结束后应该先从喝牛奶，果汁，奶粉，稀粥，米粥之类清淡、好消化的流食开始，注意循序渐进，等掘滚到肠胃恢复到原来的功能之后再正常饮食比较好，以免导致肠胃不适。